Terapi HypnoBirthing Untuk Kehamilan Dan Melahirkan
Apa itu Hypnobirthing?
HypnoBirthing dicetuskan berdasarkan buku yang ditulis oleh pakar ginekologi Dr. Grantly Dick-Read, yang mempublikasikan buku Childbirth Without Fear pada 1944.
Terapi HypnoBirthing selanjutnya dikembangkan oleh Marie Mongan, pendiri HypnoBirthing Institute.
Biasanya HypnoBirthing lebih diperuntukan bagi ibu hamil yang ingin melahirkan secara normal. Tujuannya agar mengurangi rasa sakit saat kontraksi dan melahirkan.
Namun banyak juga ibu hamil yang berencana melahirkan melalui operasi caesar mengikuti kelas HypnoBirthing agar mengurangi rasa takut dan sakit saat operasi atau setelah operasi.
HypnoBirthing bisa dilakukan kapan saja,tapi pada umumnya saat sebelum tidur dengan diiringi alunan musik atau tanpa musik dengan cara mengucapkan kata-kata positif atau sesuatu yang diinginkan. Misalnya: “tubuh saya sehat dan kuat, rasa nyeri kontraksi tidak saya rasakan…dan seterusnya”
Memang seperti menghipnotis diri sendiri, namun sangat berguna untuk bisa menghadapi proses kelahiran yang panjang dan melelahkan.
Di Indonesia sendiri sudah beredar buku yang ditulis oleh Evariny A. berjudul Melahirkan Tanpa Rasa Sakit.Dibuku ini dibahas tentang terapi HypnoBirthing yang sudah dipraktekkan sendiri oleh penulis plus CD terapi oleh ibu Lanny Kuswandi. Informasi lengkapnya bisa dilihat di website Melahirkan Alami Tanpa Rasa Sakit.
Bagi ibu-ibu yang pernah mempraktekkan Hypnobirthing ini, silahkan sharing pengalamannya disini. Siapa tahu bisa membantu ibu-ibu yang lain.
NOTE: Terapi ini bisa juga untuk ibu yang ingin cepat hamil!
Popularity: 18% [?]
hai ibu2 pada kmn nih? belum ada yg curhat ya… aq mau curhat ya siapa th ada masukan. aq dah punya buku Hypnobirthing penulisnya ibu Evariny Andriana. awalnya aq tertarik baca isinya krn ada pengalaman salah seorang ibu2 ttg relaksasi Hypnobirthing dan beliau hamil, tapi beliau tdk menjelaskan secara rinci jadi aq ngga ngerti tambah lagi gmn cara mengaktifkan alam bawah sadar kita? sulit utk kosentrasi ditengah hiruk pikuk kota jakarta ini.
Replied by Infoibuhamil
Ibu Achie,
Relaksasi dengan metode Hypnobirthing sebenarnya diperuntukkan untuk ibu yang sedang hamil agar nanti
melahirkan tanpa rasa sakit. Tapi bisa juga bermanfaat bagi ibu-ibu yang ingin hamil, karena bisa
menenangkan pikiran. Untuk mendapatkan hasil, perlu dilatih setiap hari.
Terapkan dan ikuti saja latihan Hypnobirthing melalui CD bonus oleh ibu Lanny Kuswandi yang didapat dari
setiap pembelian buku. Kata-kata bisa diganti sesuai yang ibu inginkan.
Selamat berlatih dan semoga bisa membawakan hasil.
Hai ibu,
Aku sekarang sdng hamil 10 minggu (anak pertama),kadang2 memang bawaannya khawatiran..
Kira2 pada usia kandungan keberapa sebaiknya kita mulai mengikuti hypnobirthing ini ya bu??
Atau apakah ada tempatnya yg memang bisa kita datangi..spt kursusnya mungkin?
Terima kasih
Replied by Infoibuhamil
Halo ibu Suma,
Selamat atas kehamilannya.
Ya, pada kehamilan pertama memang banyak ibu merasa khawatir.
Sebenarnya Ibu bisa melakukan Hypnobirthing dari sebelum hamil.
Jadi lebih awal lebih baik, karena semakin awal dan sering berlatih
pada saat melahirkan ibu Suma bisa lebih siap.
Mulai saja dari sekarang bu,agar pikiran lebih tenang dan ibu bisa
menjalani kehamilan dengan relaks.
Semoga kehamilan ibu lancar.
ibu saya lagi terlambat mentruasi selama 8 hari apakah saya sudah boleh melakukan cek kehamilan?? karena saya kwatir banget apakah ini akan hamil beneran ato hanya terlambat menstruasi saja
trims
halo ibu Umi,aku jg pernah mengalami telat 3 minggu, tp ada yg bilang jgn tes dulu,aku jg ga tau knp..tp sehari kemudian akhirnya mens. kecewa tentunya…ada yg menyarankan supaya kita ga usah terlalu berfikir ini itu saat telat datang bln, jd nyantai aja.tapi ttp hati2 urusan makann n ga blh capek (apalagi wanita karir)..jd saat telat aku selalu berkata ” Nak, kalopun saat ini kamu ada di dalam perut ibu, kamu pasti jd anak yg kuat meski ibu tetap beraktifitas”tapi jika ternyata mens, “berarti kamu blm diijinkan dtg Nak” mgkn ini yg disebut suggesti ya…nah semoga pengalaman ini bermanfaat untuk ibu2 semua
aku mw tnya,wktu aku tes kehamilan 2 bln lalu,bidan blg aku pstif hamil..
tp aku bingung prut bagian kiri bawah aku kok suka nyeri y?
trs pengaruh gak sih kalau sering mkan mie instant?
mohon dijawab ya
salam..umur sy 28thn sy pernah hamil diluar kandungan pi di oprasi n sampe sekarang sy lom jg hamil..pdhl smua dah sy coba p sy putus asa??tolong bntu sy,apa yg mesti sy lakukan??dmn sy bisa ikut latihan hypnobirthing n d mana alamat p’sobiri?mksh